Magbigay ng anim na sanhi ng diabetes
Ang diabetes ay maaaring magkaruon ng iba’t ibang sanhi, at ang pangunahing mga dahilan ay maaaring maging kombinasyon ng genetika, lifestyle, at iba’t ibang panganib na factor. Narito ang anim na pangkalahatang sanhi ng diabetes:
- Genetika:
- Ang mayroong pamilyar na kasaysayan ng diabetes ay may mas mataas na panganib na magkaruon ng kondisyon. Kung may mga kamag-anak na may diabetes, mas mataas ang posibilidad na ikaw ay maapektuhan.
- Obesity at Sobra-sobrang Timbang:
- Ang sobra-sobrang timbang, lalo na ang abdominal obesity o pagkakaroon ng taba sa bahagi ng tiyan, ay malaking panganib para sa Type 2 diabetes. Ang taba sa tiyan ay may kaugnayan sa insulin resistance.
- Lack of Physical Activity:
- Ang kakulangan sa regular na ehersisyo o pisikal na aktibidad ay maaaring magdulot ng insulin resistance, na isang pangunahing sanhi ng Type 2 diabetes.
- Unhealthy Diet:
- Ang pagkakaroon ng di-nakakatulong na mga pagkain, partikular ang mga mataas sa asukal at taba, ay maaaring magdulot ng insulin resistance at pagtaas ng panganib ng diabetes.
- Age:
- Ang pagtanda ay maaaring magtaas ng panganib ng pagkakaroon ng diabetes. Ang pangunahing uri ng diabetes na nauugma sa pagtanda ay ang Type 2 diabetes.
- Gestational Diabetes:
- Ang pagkakaroon ng diabetes sa panahon ng pagbubuntis o gestational diabetes ay maaaring magdulot ng mataas na panganib ng Type 2 diabetes sa hinaharap, hindi lamang sa ina kundi pati na rin sa anak.
- Polycystic Ovary Syndrome (PCOS):
- Ang PCOS, isang hormonal na kondisyon sa mga kababaihan, ay maaaring magdulot ng insulin resistance at mataas na panganib ng diabetes.
Ang mga nabanggit na sanhi ay maaaring magdulot ng mga pagbabago sa insulin production o insulin function sa katawan. Mahalaga ang pangangasiwa ng lifestyle, pagkakaroon ng malusog na diyeta, regular na ehersisyo, at tamang pangangasiwa ng timbang para mapababa ang panganib ng diabetes.