Cómo reconocer las señales de estrés en los niños
Reconocer las señales de estrés en los niños es fundamental para poder intervenir y proporcionar el apoyo necesario. Los niños pueden experimentar estrés debido a diversas situaciones, como cambios en el entorno, conflictos familiares, presiones académicas o eventos traumáticos. Aquí hay algunas señales comunes que podrían indicar que un niño está experimentando more
Trastorno por estrés agudo – Trastornos de la salud mental
El Trastorno por Estrés Agudo (TEA) es una respuesta psicológica a un evento traumático que ha ocurrido recientemente. Se caracteriza por síntomas similares al Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT), pero el TEA se diagnostica cuando los síntomas duran al menos tres días pero no superan el período de un mes. Si los síntomas persisten más allá de este tiempo, se podría considerar un diagnóstico de TEPT. more
El estrés laboral y su prevención
La prevención del estrés laboral es esencial para promover un ambiente de trabajo saludable y mejorar el bienestar de los empleados. Aquí hay algunas estrategias que pueden ayudar a prevenir el estrés laboral: more
¿Cómo lidiar con el estrés laboral? Qué es el estrés laboral ejemplos?
Lidiar con el estrés laboral es esencial para mantener la salud física y mental. Aquí hay algunas estrategias para manejar el estrés laboral:
1. Identifica las fuentes de estrés:
- Analiza las situaciones específicas en el trabajo que te generan estrés. Puede ser la carga de trabajo, la falta de apoyo, la falta de reconocimiento, entre otros.
Trastorno de estrés postraumático (TEPT) – Síntomas
El Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) es un trastorno de ansiedad que puede desarrollarse después de haber experimentado o presenciado un evento traumático. Los síntomas del TEPT pueden afectar la vida diaria y persistir durante un período prolongado. Los síntomas se dividen generalmente en cuatro categorías: reexperimentación, evitación, cambios cognitivos y de ánimo, y aumento de la excitación. Es importante señalar que no todas las personas que experimentan eventos traumáticos desarrollarán more
Estrés: qué es, síntomas y tratamiento
El estrés es una respuesta natural del cuerpo a situaciones que percibe como amenazantes o desafiantes. Es una reacción física y mental que prepara al organismo para enfrentar situaciones difíciles. Aunque el estrés en sí mismo no es necesariamente malo, ya que puede motivar y ayudar a enfrentar desafíos, el estrés crónico o excesivo puede tener efectos negativos more
Signos y Síntomas del estrés: ¿Cómo revertirlos?
Signos y Síntomas del Estrés:
- Síntomas Físicos:
- Dolores de cabeza.
- Tensión muscular.
- Problemas gastrointestinales.
- Fatiga.
- Problemas de sueño.
- Síntomas Emocionales y Cognitivos:
- Ansiedad.
- Irritabilidad.
- Dificultad para concentrarse.
- Sentimientos de abrumamiento.
- Cambios en el estado de ánimo.
- Síntomas Conductuales:
- Cambios en el apetito.
- Aislamiento social.
- Comportamientos de evitación.